筋トレをしているとこんな悩みが出てきませんか？
すぐ疲れちゃうんだよな〜
もう少し追い込みたいのに！
筋トレ中にすぐ疲れてしまい、十分に追い込まないと、筋肉の成長も停滞してしまいます。
そんな筋トレ中の疲労感を気にしている方には是非、マルトデキストリンをオススメします！
結論から言うと筋トレをしているのであれば摂取しないと、損であると感じさせるくらいの効果でした！
今回はバルクスポーツのマルトデキストリンを飲んでみた感想と実感できたことをお伝えしていきます。
まず最初にマルトデキストリンは何のサプリなのかを解説した後、効果と感じたことをお伝えします。
マルトデキストリンとは？
マルトデキストリンとはデンプンを加水分解して生成されたグルコースです。
グルコースは筋肉を動かす上で重要な栄養素であるため、筋トレをしている方には必須の栄養素と言えます。
マルトデキストリンの効果
ではマルトデキストリンの効果としてはどのようなものがあるのでしょうか？
効果は以下の通りです。
- 筋肥大
- 筋持久力向上
これらの効果が期待できます。
筋肥大
筋肥大にはタンパク質だけでなく、糖質（グルコース）が重要になります。
糖質を摂るとインスリンが分泌されますが、このインスリンが筋肥大の促進を手助けしてくれるのです。
筋持久力向上
マルトデキストリンのもう一つの効果として、筋持久力の向上が挙げられます。
糖質（グルコース）は筋肉を動かすためのエネルギー源であり、糖質を摂取しないと筋活動は乏しくなります。
そして糖質（グルコース）を摂取すると、グリコーゲンに分解され筋グリコーゲンとして、筋肉に蓄えられます。
蓄えられたグリコーゲンは運動の際に、筋肉を動かすエネルギー源として再利用されるのです。
このことから糖質（グルコース）を摂取することで、筋グリコーゲンが増え持久力が向上すると言えます。
次にバルクスポーツのマルトデキストリンのレビューに移ります。
バルクスポーツのマルトデキストリンの栄養成分
バルクスポーツのマルトデキストリンの栄養成分は以下の通りです。
・炭水化物しか入っていないのでプロテインなどの他のサプリメントと一緒に摂取すると効果的！
私もいつもプロテインと一緒に飲んでいました。
バルクスポーツのマルトデキストリンを飲んだ感想
次は実際のマルトデキストリンを飲んだ感想です。
飲んだ感想としては味が殆ど無いので、他のサプリメントと一緒に飲まないとしんどい感じでした（笑）
ただ実際に飲んでみると飲まない時と比べ、かなり違いがありました！
バルクスポーツのマルトデキストリンを飲んで感じたことは以下の通りです。
- 筋トレ中に生じる疲労感がかなり軽減した
- 筋トレのセット数が増えた
- 筋トレのフォームが安定しやすくなった
- 使用する重量が増えた
マルトデキストリンを飲む前と比べ筋疲労の程度が減少し、疲労するタイミングが遅くなった感じがしました！
具体的に言うと今までは1種目の最終セットで筋疲労が生じていたのが、マルトデキストリンを飲むことで2種目の2～3セット目で疲労が生じるようになりました。
また疲労し難くなったことでフォームが安定しやすくなったと感じました。
そしてマルトデキストリンの効果である筋肥大においても、実感できました。
ただ摂取するカロリーが増える分、体脂肪もやや増えてしまいましたが…
・私は朝方や筋トレ中、筋トレ後など栄養が不足しやすいタイミングで摂取していました！
こんな人にオススメ！
バルクスポーツのマルトデキストリンはこんな人にオススメです。
- 筋肥大を望んでいる人
- 体重を増やしたい人
- 高重量を扱いたい人
- 持久力トレーニングをしている人
実際に飲んで感じたことから分かる通り、マルトデキストリンは筋肥大や体を大きくしたい人などに向いているサプリメントと言えます。
また金額も比較的安価で購入できるのでお財布にも優しいのではないでしょうか。
もっと早く飲んでおけば良かったと感じさせるサプリメントでした。
まとめ
今回はバルクスポーツのマルトデキストリンをレビューしていきました。
個人的な意見としては筋肥大や体を大きくしたいと思い、筋トレしている方であればプロテインと同じくらい重要なサプリメントであると感じました。
是非飲んでみて下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
