筋トレしている男性がプレゼントで貰って嬉しいグッズ5選！

　この記事を読んでいる方は誕生日やクリスマス、記念日などで筋トレしている男性にプレゼントを上げたいと考えている方だと思います。

普段筋トレなどトレーニングをしていない方にとって、筋トレ好きな人にプレゼントを渡す際、何をプレゼントすれば良いのか迷いますよね？

　今回はそんな悩みを抱えている方に向けて、筋トレ男子が本当に貰って嬉しいプレゼントを5選紹介していきます。

筋トレ場所はジム？それとも自宅？

　筋トレ男子へのプレゼント選びで重要なこととして、予算もありますが筋トレしている場所を確認しておく必要があります。

　例えばジムでトレーニングしている人に、自宅で使うヨガマットをプレゼントしてもあまり使われないことは想像つくかと思います。

逆に普段自宅でトレーニングしている方に、トレーニングシューズをプレゼントしても、中々使いません。

　このように筋トレする場所によって、必要になるグッズが変わってくるので筋トレ場所はしっかりと聞いておく必要があります。

それでは実際に貰って嬉しいプレゼントを見ていきましょう。

貰って嬉しい筋トレグッズ5選-ジム

　プレゼントとして筋トレグッズをあげる際、筋トレ場所を確認することはお伝えしました。

最初はジムでトレーニングしている男性が貰って嬉しいプレゼントを紹介していきます。

　それぞれ解説していきます。

プロテイン

　プロテインは筋トレをしていると日常的に飲むため、消費頻度も多いです。

普段使用しているからこそ、プレゼントとして貰えると非常に助かります。

ただ注意しておくポイントがあります。

　ダイエットしている人向けのプロテインや体重、筋力を増やしたい人向けのプロテインなど、様々な種類があります。

ダイエットしている人向けのプロテイン

　ダイエット中の人にはソイプロテインがオススメです！

ソイプロテインは消化吸収に時間がかかるのでお腹に溜まりやすく、空腹を和らげてくれます。

また味も美味しく飲みやすいので、起床時や運動後でも摂取しやすいです。

　もしプレゼントを渡す相手がダイエット中の場合は下記の記事も読んでみて下さい。

体重、筋力を増やしている人向けのプロテイン

　体重、筋力を増やしている人にはウエイトゲイナーという種類のプロテインがオススメです！

ウエイトゲイナーのプロテインは通常のプロテインに比べ、炭水化物やタンパク質の量が多いので体の変化を感じやすいです。

また栄養が豊富であることから、トレーニングの質や量を高めてくれます。

　ウイエトゲイナーのプロテインも実際に飲んでレビューしているので、下記の記事も読んでみて下さい。

トレーニングシューズ

　トレーニングシューズもプロテイン同様に、ジムでトレーニングしている方は高頻度で扱います。

高頻度で扱う分、劣化もしやすいです。

　またトレーニングシューズは、トレーニングフォームや怪我の予防を考えると、ヒールが高くないシューズが望ましいです。

　もっと詳しくトレーニングシューズをみたい方は下記の記事から見れます。

トレーニングバック

　ジムでトレーニングする時は筋トレグッズを持って移動しますが、トレーニングシューズやサプリメントを収納できるバックがあると便利です。

特にサプリメントケースなど小さいグッズと他の荷物を一つにまとめてしまうと、取り出しづらく不便に感じやすいです。

　プレゼントしてみても良いのではないでしょうか？

サプリメントケース

　サプリメントケースは筋トレをしていない方でも、使った時はあるかと思います。

トレーニングをしていると粉末タイプのサプリだけではなく、錠剤タイプのサプリも摂取することがあります。

　サプリメントケースがあることでサプリを管理しやすく、収納スペースにも困りません。

　私自身サプリメントケースを使用していますが、サプリメントを管理しやすく取り出しやすいので、買って良かったと思っています。

シェイカーボトル

　プロテインなどのサプリメントを摂取する際、シェイカーボトルは必要不可欠です。

その為筋トレをしている方であれば、誰しも持っているアイテムではありますが、シェイカーボトルの種類によっては壊れやすいものもがあります。

　もしプラスチックのシェイカーボトルを使用しているのであれば、是非ステンレス製のシェイカーボトルをプレゼントしてみては如何でしょうか。

貰って嬉しい筋トレグッズ5選-自宅

　次は自宅でトレーニングしている人が貰って嬉しい筋トレグッズを紹介していきます。

　それぞれ解説していきます。

プロテイン

　プロテインは自宅トレーニングしている方にとっても、重要なサプリメントです。

ただ冒頭でも解説していますが、プロテインにはダイエット向けのタイプと、筋肉量を増やしたい方向けのタイプがあるので注意が必要です。

ダイエットしている人向けのプロテイン

　ダイエット中の人にはソイプロテインがオススメです！

ソイプロテインは消化吸収に時間がかかるのでお腹に溜まりやすく、空腹を和らげてくれます。

また味も美味しく飲みやすいので、起床時や運動後でも摂取しやすいです。

　もしプレゼントを渡す相手がダイエット中の場合は下記の記事も読んでみて下さい。

体重、筋力を増やしている人向けのプロテイン

　体重、筋力を増やしている人にはウエイトゲイナーという種類のプロテインがオススメです！

ウエイトゲイナーのプロテインは通常のプロテインに比べ、炭水化物やタンパク質の量が多いので体の変化を感じやすいです。

また栄養が豊富であることから、トレーニングの質や量を高めてくれます。

　ウイエトゲイナーのプロテインも実際に飲んでレビューしているので、下記の記事も読んでみて下さい。

トレーニングマット

　トレーニングマットは自宅トレーニングしている方にとっては必須なグッズです。

自宅で筋トレをしていると床が傷ついたり、近隣の部屋への騒音が生じやすいです。

騒音は近隣トラブルになりやすいですがトレーニングマットを使用することで、トラブル防止に繋がり床の破損も防げます。

プッシュアップバー

　自宅トレーニングをしている方は腕立て伏せを取り入れている方が多いと思います。

ただ通常の腕立て伏せでは直ぐに負荷に体が慣れてしまい、筋肉の成長が滞りやすいです。

そこで役に立つのがプッシュアップバーです。

　プッシュアップバーを使用することで、ただ腕立て伏せするよりも負荷がかかりやすく筋肉への成長にも繋がります。

　是非自宅トレーニングしている方にはプッシュアップバーをプレゼントしてみてはどうでしょうか。

腹筋ローラー

　せっかく体を鍛えているなら腹筋は割りたいと考えている方は多いと思います。

腹筋を最短で割りたいなら食事制限も必要ですが、より早く割るには腹筋ローラーがオススメです。

腹筋ローラーはたった10回やっただけでも、腹筋にかなり刺激が加わります。

　またやり方として立ちコロと膝コロがありますが、初心者の内は膝コロ(両膝をついて行う)から始めてみましょう。

慣れない内は過度に腰を反ってしまい腰を怪我しやすいので注意が必要ですが、効果は抜群です。

可変式ダンベル

　自宅でトレーニングする上でダンベルの使用は少し抵抗があるかもしれません。

ダンベルを使用する上でマットやベンチ台も必要になるため、スペースも取りやすいです。

しかし自宅で体作りをする場合ダンベルがあるとより効率的にボディメイクができ、体の変化にも直ぐに気付くでしょう。

　体を変えるために自宅でトレーニングしている方には、ダンベルをプレゼントしてみると喜ばれますよ！

まとめ

　今回は筋トレしている男性が本当に貰って嬉しい筋トレグッズを5選紹介しています。

是非プレゼントしてみて下さい。

　最後まで読んで頂きありがとうございます。