健康を意識していたり、ダイエットとしてソイプロテインを摂取している人は多いと思います。
ソイプロテインは消化吸収が比較的緩やかであることから、ダイエットに向いているプロテインと言えます。
健康に気を使っている方であれば、摂取するプロテインも体に良いものを取り入れたいですよね。
では体に良いというのは、どういうことを指すのでしょうか？
体に良いものである指標として無農薬、つまりオーガニックであることが挙げられます。
ですがオーガニックと聞いてこのような疑問が出てくるのではないでしょうか？
オーガニックだと何が良いの？
オーガニックは安全性が高く環境にも優しい食品ですよ。
味も美味しいですし、お子さんにも安心して食べさせられます。
もう少し詳しくお伝えしていきますね。
オーガニックのメリットとは？
オーガニックのメリットは以下の通りです。
- 食の安全性が高い
- 環境に優しい
- 美味しい
それぞれ詳しく説明していきます。
食品の安全性が高い
オーガニック食品は化学合成添加物や遺伝子組み換え原料を使用していないため、危険な添加物を摂取するリスクを減らすことができます。
危険な添加物が入っていないので、成長途中の子供にも安心して食べさせられるというメリットがあります。
環境に優しい
オーガニック食品は環境にも優しいと言えます。
オーガニックは強い農薬や化学肥料を使用していないため、土や川、海など環境への影響を最小限に抑えられるのです。
美味しい
個人の味の好みもあるので一概には言えませんが、オーガニック食品の味は美味しいです。
農薬や化学肥料を使用しておらず質の良い土で育っているため、自然本来の美味しさを味わえます。
ここまでの話でオーガニック食品が体に良いということは、お分かり頂けたかと思います。
次はオーガニックプロテインを実際に飲んでみた感想も踏まえて、解説していきます。
オーガニックプロテインを徹底レビュー
今回紹介するプロテインは、Orgainのオーガニックプロテイン(チョコ味)です。
このプロテインは医師が開発したもので、植物性プロテインとなっています。
オーガニックプロテインの主原料は有機黄えんどう豆たん白、有機玄米たん白、有機チアシードなどであり、体に良い成分が豊富に含まれています。
有機黄えんどう豆たん白：必須アミノ酸が全て含まれており低GI，低アレルゲンな食材
有機玄米たん白：低アレルゲンでアミノ酸含有
有機チアシード：カルシウム、鉄、アミノ酸、食物繊維、タンパク質量が豊富
オーガニックプロテインの栄養成分は以下の通りです。
| 栄養成分 | 1食当たり50ｇ(添付のスプーン2杯) |
|---|---|
| エネルギー | 170kcal |
| タンパク質 | 21ｇ |
| 脂質 | 5ｇ |
| 炭水化物 | 18ｇ |
| 食塩相当量 | 0.7ｇ |
次は実際に飲んでみた感想をお伝えしていきます。
オーガニックプロテインを飲んだ感想
実際にオーガニックプロテインを飲んでみたところ、個人的にはホエイプロテインやカゼインプロテインなど、他のプロテインに比べ飲みやすく味も美味しかったです。
甘さも控えめであり、サラサラしているので朝やトレーニング後でも飲みやすいと思いました。
加えてホエイプロテインやカゼインプロテインと比べ、かなりお腹に溜まりやすく一度飲むと数時間はお腹が空かず空腹になることはありませんでした。
次はオーガニックプロテインの口コミを紹介していきます。
・色々とヴィーガンプロテインを試してきましたが、こんなに美味しいプロテインは飲んだことがありません
・リピート購入です。1カ月毎日飲み続けてみて体調が凄く安定してきたので、これからも飲み続けようと思います。
・溶けやすく飲みやすいです。
オススメの飲み方
私は水と牛乳の2パターンで飲み比べをしてみました。
結果から言うと、水よりも牛乳の方が美味しかったため牛乳と一緒に飲むことを、オススメします。
ただ水に比べ牛乳の方が若干溶けにくく、泡も出やすいと感じました。
溶けにくいと言っても大きいダマになる程ではなく、全然気にならない程度です。
ダイエット中の方であれば、低脂肪牛乳と一緒に飲むと良いでしょう。
こんな人にオススメ
オーガニックプロテインはどのような方にオススメなのでしょうか？
オーガニックプロテインはダイエット中の方だけでなく、健康のためにトレーニングしている方にもオススメできるプロテインです。
また品質が良いためお子さんのジュース替わりとしても使えると思います。
まとめ
今回は体に良いプロテインとしてオーガニックプロテインを徹底レビューしました。
このプロテインは品質が良く飲みやすいため、ダイエット中の方だけでなくトレーニングしている方にも是非飲んで頂きたいプロテインです。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
