筋トレ前にプレワークアウトを飲んでいる方、或いはこれから飲み始めようと思っている方は居ると思います。
今まで同じプレワークアウトを摂っていたけれど、たまには他のサプリを摂ってみたいと考えている方は居ませんか？
また筋トレ初心者であれば、何のプレワークアウトが良いのか悩む方も多いと思います。
今回はそんな方たちに向けて、バイタスのシトルリン、アルギニンをオススメしていきます。
それではどうぞ！
バイタスのシトルリン、アルギニン
ここからはバイタスのシトルリン、アルギニンを紹介していきます。
このサプリの特徴の一つとしてパッケージの色が挙げられます。
ネット通販でサプリを購入している方であれば、黄色いパッケージのサプリを一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？
どのサプリよりも目立つ色なのでスマホの画面を見ていると真っ先に目がいきますよね（笑）
実は中身の粉末も黄色であり、付属の軽量スプーンもあります。
中身が黄色だと、どういった成分が入っているのか気になりますよね。
原材料名は以下の通りです。
次はバイタスのシトルリン、アルギニンの栄養成分をお伝えしていきます。
栄養成分は以下の通りです。
| 栄養成分表示 | 8ｇあたり(1回の摂取量) |
|---|---|
| エネルギー | 32kcal |
| タンパク質 | 7.4ｇ |
| 脂質 | 0ｇ |
| 炭水化物 | 0.5ｇ |
| 食塩相当量 | 0ｇ |
脂質は全く入っておらず、タンパク質や炭水化物が僅かに入っている程度となっています。
次は実際に飲んでみた感想と効果について説明していきます。
飲んでみた感想と効果
飲んだ感想は以下の通りです。
- とても美味しい
- 少量の水でも溶けやすく飲みやすい
- 味が付いているので他のサプリメントと一緒に摂れない
それぞれ解説していきます。
●とても美味しい
黄色の粉ということもあり味はエナジードリンクにかなり近いです。炭酸水と一緒に飲むのがオススメですが、水でも美味しいです。
私はトレーニング前に摂取したかったので、水で飲んでいました。
●少量の水でも溶けやすく飲みやすい
バイタスのシトルリン、アルギニンはクレアチンやプロテインよりもかなり溶けやすく、水も少量で足りるのでとても飲みやすいです。
トレーニング前や起床時でも摂取しやすいと言えます。
●味が付いているので他のサプリメントと一緒に摂れない
これはデメリットとも言えますが、他のサプリと一緒に摂取し辛い特徴があります。
ただクレアチンやBCAA、EAAなどは錠剤であれば一緒に摂取できるので、対応は可能かと思います。
飲んで得られた効果は以下の通りです。
- 体温上昇
- 目がさえる
- 圧倒的パンプ感
それぞれ解説していきます。
●体温上昇
飲んでみた効果の一つとして体温の上昇が挙げられます。
普段はトレーニングの30分～1時間前から飲んでいますが、飲んでから約20分程度で体温が上昇してくる感じがしました。
体温が上がることでトレーニングを始めやすく、怪我もし難いと思いました。
●目がさえる
これは体温上昇が影響しているのかもしれませんが、シトルリン、アルギニンを飲むことで目がさえる感じがしました。
特にトレーニング前であれば眠気は覚ましたいので、トレーニング前に飲むサプリとしては欠かせないものとなりました。
●圧倒的パンプ感
ここまで挙げた効果の中でパンプ感は最も体感として得られたことです。
初めて飲んだ時のパンプ感の衝撃は今でも覚えています。
恐らく、体温が上がり筋肉の血流が好循環になったことで、パンプ感が得られやすくなったのかと思います。
次は実際に私が飲んでいたタイミングを紹介します。
飲んでいたタイミング
私が飲んでいたタイミングはトレーニングの30分～1時間前に水と一緒に飲んでいました。
他の摂取タイミングとしては以下のタイミングが挙げられます。
- 起床時
- 他のサプリメントを飲むタイミング
●起床時
飲んだ効果として眠気が覚めるというものがあったので、起床時に摂取することも効果的であると言えます。
特に朝方にトレーニングする方であれば、バイタスのシトルリン、アルギニンの効果を最大限引き出せるのではないでしょうか。
●他のサプリメントを飲むタイミング
バイタスのシトルリン、アルギニンは味が付いていますが他の錠剤サプリであれば一緒に摂取することが可能です。
錠剤であれば一緒に摂取した方が少量の水で済み、お腹が過度に膨れることを防げます。
バイタスのシトルリン、アルギニンがオススメな人
バイタスのシトルリン、アルギニンの摂取がオススメな人は以下の通りです。
- サプリにお金をかけたくない人
- トレーニング後のパンプ感を望んでいる人
- トレーニング意欲や眠気を改善したい人
それぞれ解説していきます。
サプリにお金をかけたくない人
バイタスのシトルリン、アルギニンがオススメな人として、サプリにお金をかけたくない人が挙げられます。
このサプリは価格が2,780円とかなり安価となっており、金銭的負担も少ないです。
プロテインやBCAA、クレアチンなど他のサプリも購入している方であれば、尚らさ安いプレワークアウトを望んでいるかと思います。
トレーニング後のパンプ感を望んでいる人
トレーニング後のパンプ感を望んでいる方にもオススメのサプリと言えます。
私自身飲んでみた効果として、かなり実感できたのでもっとパンプ感が欲しいと思っている方にはオススメです。
トレーニング意欲や眠気を改善したい人
トレーニングを続けているとモチベーションが下がる時があり、意欲も下がりやすいですよね。
ですがプレワークアウトを飲むことで、やる気が出て眠気も軽減するのでトレーニングしやすくなると言えます。
まとめ
今回はバイタスのシトルリン、アルギニンを実際に飲んだ結果、効果を感じられたのでオススメのプレワークアウトとして紹介しました。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
